De Ferrum Methode
De missie van Ferrum
Bij Ferrum Endurance Coaching is onze missie duidelijk: atleten helpen om gezond, gemotiveerd en met veel plezier hun persoonlijke sportdoelen en topprestaties te behalen. Dit doen we door gebruik te maken van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en methodes.
Onze aanpak is gebaseerd op data en wetenschap. We blijven continu op de hoogte van de laatste ontwikkelingen in trainingsmethodes en trainingsleer voor duursport. Hierdoor kunnen we een methode kiezen die bij jou past, of een combinatie van meerdere methoden. We analyseren jouw trainingsdata met behulp van een hartslagsensor en/of powermeter om je voortgang nauwgezet te volgen en waar nodig aanpassingen te maken. Zo begeleiden we je op een gezonde en verantwoorde manier naar jouw doel. Onze begeleiding is altijd eerlijk, realistisch en gedegen.
Sport moet bovenal leuk zijn! Daarom hechten we veel waarde aan plezier in de sport. Motivatie ontstaat door training, training leidt tot verbetering, verbetering leidt tot motivatie en deze motivatie leidt weer tot meer training. Deze "cirkel van progressie" zorgt ervoor dat je steeds beter wordt. Ons ultieme doel? Jou met plezier beter zien worden tot niveaus die je nooit voor mogelijk had gehouden!
Online trainingsbegeleiding
Je ontvangt altijd een gepersonaliseerd trainingsschema waarin alle trainingen gespecificeerd en toegespitst zijn op jouw mogelijkheden en behoeften.
Voedings- en wedstrijdbegeleiding
Iedere wedstrijd vraagt een specifieke benadering op het gebied van voeding, vocht en racestrategie. Op basis van de laatste wetenschappelijke inzichten ga je altijd voorbereid van start.
Regulier contact
Het draait bij ons om de atleet. Om deze reden proberen wij onze atleten altijd maandelijks te spreken.
Kennisoverdracht
Waarom doen we wat we doen? Om alle atleten meer kennis en inzicht in de duursport te verschaffen organiseren wij regelmatig webinars, workshops en vraagsessies.
Samen is alles leuker
De Ferrum community is ondersteunend en positief. Dit promoten we door met regelmaat gezamenlijke activiteiten te plannen.
Lionel Wille
Mijn naam is Lionel Wille en ik ben de eigenaar van Ferrum Endurance Coaching. In 2013 ben ik begonnen met triathlon, maar miste goede begeleiding om echt resultaat te boeken. Na meerdere keren een triathlon 'uitgelopen' te hebben vanwege kramp, besloot ik me te verdiepen in trainingsmethodes en fysiologie. In april 2018 werd ik IRONMAN Certified Coach en voltooide verschillende Trainingpeaks University modules. Mijn methodes heb ik natuurlijk ook op mijn eigen trainingen toegepast, wat resulteerde in deelnames aan meerdere ITU/World Triathlon WK's en acht finishes op een Full Distance triathlon (snelste tijd 9:43:32, IM Copenhagen). Ik heb het voorrecht gehad tweemaal te mogen starten op een WK IM70.3 en in 2023 op het WK Ironman. Door mijn achtergrond in de luchtvaart ben ik zeer bekend met onregelmatigheid en pas dit dan ook toe in onze methode.
Gaby Reijseger
Mijn naam is Gaby Reijseger en sinds 2022 ben ik Ferrum Endurance coach (Ironman certified). Als psycholoog Arbeid & Gezondheid ben ik gespecialiseerd in energiemanagement, motivatie en (psychische) gezondheid. In de individuele begeleiding van atleten, ongeacht hun niveau, streef ik ernaar om prestaties te optimaliseren, met altijd plezier in de sport voorop! Zelf ben ik in 2018 begonnen met triathlon en inmiddels heb ik mijn eerste full distance volbracht (Ironman Kalmar 2023).
Peggie Wierda
Mijn naam is Peggie Wierda. Ik ben in 1974 geboren in Maasbree, ben getrouwd en heb twee dochters waar ik erg trots op ben. In maart 2016 ben ik begonnen met mijn eigen praktijk. Na mijn studie aan de hogeschool van Amsterdam ben ik de opleiding Fysiotherapie gaan doen. Sinds 2000 werk ik met veel plezier parttime in het Militair Revalidatie Centrum Aardenburg. Verder heb ik mij gespecialiseerd tot psychosomatische fysiotherapeut en lichaamsgericht coach.
Mensen helpen is iets dat al mijn hele leven bij me hoort en past. Ik heb een sterk geloof in de persoonlijke kracht van mensen. Mijn sterke kanten zijn het motiveren van mensen, goed luisteren en kijken en zo letterlijk en figuurlijk een spiegel voorhouden. Deze eigenschappen komen zeer goed van pas in de triathlonbegeleiding. Ik ben TTN3 gecertificeerd en neem bij Ferrum Endurance de 1 op 1 trainingen voor mijn rekening. Vooral in het zwemmen en lopen kunnen we in korte tijd hele grote stappen zetten.